Неделя ответственного отношения к здоровью
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
I. Соблюдение здорового образа жизни:
- отсутствие вредных привычек, в частности курения;
- здоровое питание;
- достаточное употребление фруктов и овощей;
- умеренное потребление алкоголя;
- достаточная физическая активность;
- благоприятные семейные отношения;
- умение справляться с психоэмоциональным напряжением;
- умение не допускать стрессовых ситуаций.
II. Мониторинг собственного здоровья:
— контроль артериального давления (при повышенном АД);
— контроль холестерина в крови (при повышенном холестерине в
крови;
— контроль сахара в крови (при повышенном содержании сахара в
крови);
— регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров
(ежегодно, не зависимо от возраста);
— регулярное прохождение диспансеризации (18-39 лет – один раз в
три года, а 40 лет и старше – ежегодно);
— прохождение углубленной диспансеризации для пациентов, перенес-
ших Ковид;
— осуществлять вакцинацию в соответствии с Национальным календа-
рем прививок и Календарем прививок по эпидпоказаниям.
III. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.
