С 18 по 24 августа 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю отказа от алкоголя. Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценкам экспертов, с употреблением алкоголя связано 69% смертей от цирроза печени, 61% — от кардиомиопатии и миокардита, а 47% — от панкреатита. Алкогольная зависимость также увеличивает риск смертности от различных причин, включая травмы, несчастные случаи, отравления, осложнения хронических заболеваний, насилие, убийства и самоубийства.
Врачи-наркологи подчеркивают, что не существует безопасных доз алкоголя, а самый безопасный уровень — это ноль. Употребление алкоголя всегда связано с риском.
Работа по борьбе с алкоголизмом велась всегда, но традиционно она сосредоточивалась на двух направлениях:
- предотвращение или отсрочка начала употребления алкоголя (первичная профилактика);
- лечение и реабилитация лиц с алкогольной зависимостью (третичная профилактика).
Говоря простым языком, если есть зависимость — это проблема, а если ее нет — проблемы нет. В настоящее время общество стало более осведомленным о вредном потреблении алкоголя, так как многие социальные, экономические и личные проблемы являются следствием не алкоголизма, а злоупотребления алкоголем.
Необходимо выявление тех, кто имеет умеренный или высокий риск медицинских и социальных проблем, связанных с употреблением алкоголя. Потребление алкоголя всегда связано с риском, и нельзя рекомендовать человеку употреблять тот или иной вид алкогольной продукции — безопасный уровень потребления — ноль.
Алкоголь негативно влияет на практически все органы человеческого организма. В мозге после употребления алкоголя замедляется циркуляция крови, начинается кислородное голодание клеток, что приводит к ослаблению памяти, снижению умственных способностей и деградации личности.
Для сердца алкоголь также опасен: он повышает уровень холестерина, может вызвать гипертонию и дистрофию миокарда. В желудке алкоголь ослабляет защитную функцию слизистой, что может привести к язвенной болезни и увеличивает риск развития онкологических заболеваний.
Что касается репродуктивной системы, то у мужчин длительное употребление алкоголя может привести к снижению уровня тестостерона, ухудшению качества спермы и эректильной дисфункции. У женщин это связано с нарушением менструального цикла и снижением фертильности.
Психическое здоровье также страдает от употребления алкоголя, которое часто ассоциируется с развитием депрессии, тревожности и других психических расстройств. Алкоголь повышает риск суицидальных мыслей и действий.
Алкоголь разрушает печень, основная функция которой заключается в обезвреживании всех веществ, всасывающихся в желудке и кишечнике. Постоянное токсическое воздействие алкоголя приводит к воспалению печени — алкогольному гепатиту, а затем к отмиранию клеток и развитию цирроза. Цирроз печени является одной из частых причин смерти больных алкоголизмом.
Признаки развития алкогольной зависимости:
- Увеличение частоты употребления алкоголя и поиск новых поводов для выпивки.
- Улучшение настроения при мысли о предстоящей «выпивке».
- Желание пить в одиночку и без повода.
- Изменение характера опьянения и поведения в нетрезвом состоянии.
- Провалы в памяти после употребления алкоголя.
- Изменение эмоциональной реакции на алкоголь: если раньше «от этого хорошо», то теперь «без этого плохо».
- Увеличение числа травм, потеря документов и дезориентация в нетрезвом состоянии.
Алкогольная зависимость — это многоуровневая проблема, которая включает как физическое привыкание, так и глубокие психологические аспекты. Никто не начинает с чрезмерного употребления алкоголя — это может начаться с одного бокала шампанского, но как только теряется контроль, это становится серьезным сигналом.
Отказ от алкоголя, даже на короткий срок, приносит огромную пользу организму:
- Улучшается качество сна.
- Восстанавливается работа печени и почек.
- Нормализуется артериальное давление.
- Появляется больше энергии и сил.
Важно задуматься о негативных последствиях употребления алкоголя и выбрать светлое будущее без алкогольных напитков. Помните, что ваше здоровье и жизнь в ваших руках. Отказ от алкоголя — это первый шаг к здоровой и счастливой жизни без вредных привычек!
