В мире спорта принято преодолевать боль и брать «волю в кулак», но оказалось, что спортивная травма не только физическая проблема, но и сильный психологический фактор. Ученые Южного федерального университета выяснили, что иногда опаснее не сама травма, а отношение к ней. Именно оно может определять продолжительность карьеры спортсмена и даже качество его жизни в будущем.
Исследование провели сотрудники Академии физической культуры и спорта ЮФУ. В нем приняли участие две группы футболистов: юноши в возрасте 8–9 лет и опытные игроки со средним возрастом около 26 лет.
Исследование показало, что значительная часть травм связана с уже ранее повреждёнными участками тела, что свидетельствует о неполном восстановлении и преждевременном возвращении к нагрузкам. Стремление как можно быстрее вернуться в тренировочный процесс нередко приводит к усугублению состояния и повышает риск повторных травм.
Также выявлена недостаточная осведомленность молодых спортсменов о факторах, повышающих риск травматизма. Среди них, например, уровень физической подготовки, качество разминки, психологическое состояние, режим восстановления, условия тренировок и особенности соревновательной нагрузки.
Отдельно отмечается влияние психологических факторов, таких как стресс, тревожность, особенности темперамента и эмоциональное напряжение.
Так, исследователи выяснили, что в предсоревновательный период у спортсменов фиксируется ухудшение показателей физического, эмоционального и социального здоровья, что может повышать вероятность травмирования.
Результаты показали, что неадекватное отношение к травмам и стремление к быстрому возвращению в спорт без полного восстановления могут негативно сказываться на профессиональном долголетии спортсменов, а также приводить к долгосрочным последствиям для здоровья.
По мнению ученых, важным направлением является формирование у спортсменов осознанного отношения к травмам, развитие психологической устойчивости и внедрение комплексных программ профилактики.
Также исследование имеет большой научный задел: разработка дорожных карт повышения качества и увеличения продолжительности жизни для представителей различных возрастных и профессиональных групп, включая спортсменов высокой квалификации. Это позволило бы снизить уровень травматизма, повысить эффективность восстановления и сохранить качество жизни. В этом направлении в ЮФУ уже ведётся работа — в частности, разрабатывается магистерская программа, направленная на подготовку специалистов в области управления качеством жизни и технологий долголетия.
Центр общественных коммуникаций Южного федерального университета
